• 4 powody, dla których warto pić zakwas z buraków

  • Naturalne sposoby na alergie

  • Octy ekologiczne – wszystko, co musisz o nich wiedzieć!

  • Pomoc drogowa jako wsparcie kierowców – co warto wiedzieć?

  • Skuteczne sposoby na zwolnienie miejsca w MacBooku

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Rodzina i podróże

  • Twardy materac - czym się wyróżnia? +

    Twardy materac - czym się wyróżnia? Kupując nowy materac należy wziąć pod uwagę wagę i preferencje osób, które będą na nim spały. Dziś na rynku mamy szeroki wybór konstrukcji materacy od modeli piankowych dedykowanych dla osób lżejszych po te kieszeniowe czy lateksowe, które będą bardzo trwałe i komfortowe dla każdego a przede wszystkich dla osób dorosłych. Read More
  • Najlepsze pomysły na prezent na Walentynki +

    Najlepsze pomysły na prezent na Walentynki Walentynki to jeden z najważniejszych dni w roku dla zakochanych. Każdy chce wyrazić swoje uczucia i obdarować bliską osobę wyjątkowym prezentem. Jeśli szukasz pomysłu na oryginalny prezent, zapoznaj się z naszymi propozycjami. Read More
  • Dlaczego odpowiednia ilość ruchu u dzieci jest tak istotna? +

    Dlaczego odpowiednia ilość ruchu u dzieci jest tak istotna? Plaga otyłości widoczna jest dziś u coraz większej ilości młodzieży i dzieci. Co więcej, problem ten dotyka już nawet dzieci w wieku wczesnoszkolnym, dlatego rodzice stale szukają sposobów na to, aby temu przeciwdziałać. Głównymi winowajcami tego problemu jest siedzący tryb życia oraz mała ilość ruchu. Read More
  • Piękna pamiątka ślubna- czyli na co zwrócić uwagę przy wyborze fotografa ślubnego +

    Piękna pamiątka ślubna- czyli na co zwrócić uwagę przy wyborze fotografa ślubnego Ślub to niewątpliwie jeden z najważniejszych dni w życiu każdej zakochanej pary, To czas, kiedy drogi dwojga ludzi łączą się, by już na zawsze kroczyć jedną ścieżką. To czas, kiedy otaczają nas bliskie sercu osoby, a każdy ma dla nas życzliwe słowo i radosny, szczery uśmiech. To czas, kiedy w końcu dwie osoby zaczynają tworzyć prawdziwą rodzinę... jednak zanim dotrzemy Read More
  • 1

Biznes i zakupy

  • Jak wyróżnić swoją firmę w Internecie? +

    Jak wyróżnić swoją firmę w Internecie? W dobie rozwoju technologii i powszechnego dostępu do sieci, coraz więcej firm decyduje się na obecność w Internecie. To właśnie tutaj mają szansę na dotarcie do szerokiego grona odbiorców, ale równocześnie muszą konkurować z wieloma innymi podmiotami. Jak zatem wyróżnić swoją firmę w Internecie i przyciągnąć uwagę potencjalnych klientów? Oto kilka wskazówek. Read More
  • Klimatyzacja fakty i mity +

    Klimatyzacja fakty i mity Własny dom, mieszkanie. Marzenie każdego, które czasem jest dorobkiem naszego życia, innym razem kredytem na całe życie. Niezależnie jednak od sytuacji, to właśnie w domu czujemy się najbezpieczniej i to w nim składujemy większość dóbr. Aby w wyniku zdarzeń losowych nie zostać z niczym, warto się ubezpieczyć. Niestety własne cztery kąty to nie polisa OC, tutaj decyzja jest dużo bardziej Read More
  • Ubezpieczenie własnych 4 kątów +

    Ubezpieczenie własnych 4 kątów W przypadku ubezpieczenia mieszkania, domu, jedną z najgorszych rzeczy, jaką można zrobić to pobiec jak najszybciej do pierwszej lepszej ubezpieczalni i podpisać zaprezentowaną umowę. Read More
  • Matka pani oraz pana młodego – dobór stroju +

    Matka pani oraz pana młodego – dobór stroju Kluczowymi, najistotniejszymi personami na ślubie bez wątpienia jest Para Młoda- to oni przyciągają wzrok wszystkich gości. Tymczasem także bardzo znacząca jest rola matki i ojca Nowożeńców, którzy również podczas całego wesela są w centrum uwagi, zatem także muszą prezentować się ładnie, zwłaszcza mamy młodej pary. Read More
  • 1

Kulinarne świętowanie

  • Kuchnia japońska - przykładowe potrawy +

    Kuchnia japońska - przykładowe potrawy Kuchnia japońska to jedna z najbardziej cenionych i popularnych kuchni na całym świecie. Charakteryzuje się ona prostotą, elegancją oraz dbałością o świeże składniki i ich właściwe połączenie. W Japonii jedzenie to kultura, a każde danie jest tworzone z pasją i precyzją. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów z kuchni japońskiej, które można łatwo przygotować w domu. Read More
  • Babka marchewkowa z cytrynowym lukrem +

    Babka marchewkowa z cytrynowym lukrem Babka marchewkowa z cytrynowym lukrem to rodzaj słodkiego wypieku, który jest przygotowywany z mąki, jajek, cukru, oleju, startych marchewek, a także z dodatkiem przypraw takich jak cynamon i gałka muszkatołowa. Przepis na babkę marchewkową może się różnić w zależności od regionu i preferencji kulinarnych, ale zazwyczaj zawiera podobne składniki. Babka marchewkowa zwykle piecze się w okrągłej formie i jest pokryta Read More
  • Przepis na pancakes +

    Przepis na pancakes Pancakes to popularne w Ameryce i wielu innych krajach placki, które są zazwyczaj podawane na śniadanie. Składają się z prostych składników, takich jak mąka, mleko, jajka, proszek do pieczenia i cukier. Ciasto jest następnie smażone na patelni, aż do uzyskania złotego koloru z obu stron. Read More
  • Kapusta zasmażana z kiełbasą, koperkiem i ziemniaczkami - szybkie, proste i pyszne danie +

    Kapusta zasmażana z kiełbasą, koperkiem i ziemniaczkami - szybkie, proste i pyszne danie Młoda kapusta to wiosenny dar, który uwielbia wiele polskich podniebień. Na naszym bazarku miałem szczęście zakupić to przepyszne, zielone warzywo. Było dość duże, więc postanowiłem upiec dwie pieczenie na jednym ogniu, czyli liście wykorzystać do gołąbków, a środek do zasmażanej kapusty z dodatkami. Czas, w jakim robię gołąbki, jest dość długi i ratunkiem do szybkiego zrobienia zastępczego obiadu jest właśnie Read More
  • 1

Technologia i motoryzacja

  • Pomoc drogowa jako wsparcie kierowców – co warto wiedzieć? +

    Pomoc drogowa jako wsparcie kierowców – co warto wiedzieć? Usterka samochodu, kolizja, a nawet wypadek to zdarzenia drogowe, które mogą zakłócić jazdę w dowolnym momencie. Tak naprawdę nie ma znaczenia, czy jest to codzienna trasa, czy wypad w nieznane – usługi pomocy drogowej bywają przydatne niezależnie od okoliczności. Doświadczeni profesjonaliści błyskawicznie reagują na każde zgłoszenie zapewniając wsparcie, którego potrzebujesz jako kierowca. Jak działa pomoc drogowa na niemieckiej autostradzie? Kto może Read More
  • Skuteczne sposoby na zwolnienie miejsca w MacBooku +

    Skuteczne sposoby na zwolnienie miejsca w MacBooku Popularność produktów marki Apple stale rośnie, a nowych użytkowników tylko przybywa. Zalet MacBooków jest naprawdę sporo – to m.in. szybki procesor, sprawna praca i estetyczny wygląd. Aby jednak zachować pełną wydajność, warto uważać na poziom zapełnienia dysku. Co zrobić, by zwolnić miejsce w pamięci urządzenia? Read More
  • Top 3 błędów, które najczęściej popełniają kierowcy +

    Top 3 błędów, które najczęściej popełniają kierowcy Udało Ci się zdać egzamin i idziesz właśnie odebrać swoją przepustkę do wolności. Prawo jazdy jest dla wielu osób uosobieniem wolności oraz niezależności. Nie można się z tym stwierdzeniem nie zgodzić, jednakże warto wziąć pod uwagę fakt, że zaliczony egzamin, to tak naprawdę dopiero początek nauki tego, jak być kierowcą. Read More
  • Od usterki samochodu po wypadek – jakie usługi świadczy pomoc drogowa? +

    Od usterki samochodu po wypadek – jakie usługi świadczy pomoc drogowa? Auto odmówiło posłuszeństwa w drodze do pracy, a może zatrzymało cię w trasie wiele kilometrów od domu? Usterki, awarie i wypadki mogą zdarzyć się w każdym miejscu i czasie – usuwanie skutków zdarzeń drogowych oferuje pomoc drogowa Świecko. Read More
  • 1
środa, 24 maj 2023 09:19

4 powody, dla których warto pić zakwas z buraków

Napisane przez
zakwas z buraków zakwas z buraków mat. prasowe

Buraki to warzywa o dużej gęstości odżywczej, będące ważnym elementem zbilansowanej diety. Zakwas buraczany zalicza się do grona superfoods i jego spożywanie ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Jakie są główne zalety picia soku z kiszonych buraków?

 

Zakwas z buraków - bomba witaminowa

Burak nie bez przyczyny zyskał miano superżywności. Zawiera on wszystkie witaminy i minerały oraz flawonoidy w postaci choliny i betaniny. Sok z kiszonego buraka jest bogaty w kwas foliowy, jest więc szczególnie zalecany kobietom w ciąży. Przy tym, w przeciwieństwie do kiszonych ogórków i kapusty, nie przyczynia się do dolegliwości takich jak zaparcia, wzdęcia i odbijanie się.

Zakwas z buraków na odporność

Zakwas z buraków - podobnie jak wszystkie kiszonki, potrafi bardzo szybko wzmocnić organizm i znacząco zwiększyć odporność na choroby wirusowe. Napój zawiera dwa razy więcej witaminy C niż surowe buraki. Po zakwas warto sięgać zwłaszcza w okresie, gdy występuje ograniczony dostęp do świeżych owoców i warzyw. W ten sposób organizm otrzyma dużą dawkę witamin i mikroelementów w formie łatwej do przyswojenia. Sok z kiszonych buraków jest też pomocny, gdy już zachorujemy na grypę lub przeziębienie. Dostarczy osłabionemu organizmowi niezbędnych składników i odbuduje florę bakteryjną jelit, na którą niekorzystny wpływ mają leki przeciwgorączkowe i antybiotyki.

Zakwas z buraków - detoks i odchudzanie

Sok z kiszonych buraków bardzo często znajduje się w jadłospisach diet odchudzających i kuracji oczyszczających. Napój najlepiej pić na czczo lub przed kolejnym posiłkiem w ciągu dnia. Zakwas ułatwia trawienie i dzięki zawartości błonnika daje wrażenie sytości. Zmniejsza więc odczucie głodu, co ma ważne znaczenie, zwłaszcza na diecie niskokalorycznej. Jednocześnie jest probiotykiem i zawiera naturalny kwas mlekowy, odgrywający ważną rolę w odbudowie jelit i przywróceniu prawidłowego procesu trawienia.

Sok z buraka kiszonego czy surowego?

Zakwas buraczany posiada więcej korzystnych właściwości niż sok z surowych buraków. Proces kiszenia sprawia, że burak staje się naturalnym probiotykiem i odbudowuje florę bakteryjną jelit. Z kolei picie surowego soku może prowadzić do rozstroju żołądka i biegunki. Kiszony burak zawiera mniej cukru niż jego surowy odpowiednik. Dlatego zakwas może być spożywany również przez cukrzyków. Dietetycy nie zalecają zbyt częstego sięgania po sok z buraków. Zakwas natomiast można pić codziennie.

Zakwas z buraków jest dobrym uzupełnieniem zdrowej diety i skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności. Pół szklanki soku z kiszonych buraków dziennie to optymalna porcja dla dorosłej osoby. Pozytywne efekty zdrowotne są zauważalne po około dwóch tygodniach systematycznego picia zakwasu.

Wyświetlony 16 razy Ostatnio zmieniany środa, 24 maj 2023 09:21
Więcej w tej kategorii: « Naturalne sposoby na alergie