• Zaczepiał 11-letnią dziewczynkę. Szuka go policja

  • Nowa funkcjonalność w aplikacji Smart City Poznań

  • Poznań - Miasto przyjazne Kobietom

  • Jak miasto Poznań rozwiąże problem braku wind ?

  • Śmierć dwóch osób na wielkopolskiej kolei

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Rodzina i podróże

  • Folie przeciwsłoneczne — komu w Szczecinie zlecić ich montaż? +

    Folie przeciwsłoneczne — komu w Szczecinie zlecić ich montaż? Folie przeciwsłoneczne, aplikowane na wewnętrznej stronie szyb, stanowią barierę dla szkodliwego promieniowania UV oraz nadmiaru ciepła, co przekłada się na niższe koszty klimatyzacji i ochronę wnętrz przed blaknięciem. W Szczecinie folie przeciwsłoneczne anty UV zapewniają dodatkową izolację termiczną, co jest istotne, zwłaszcza podczas chłodniejszych miesięcy. Wybierając odpowiedni rodzaj folii, można również zyskać na prywatności, nie tracąc przy tym na doświetleniu Read More
  • Czy warto pływać? Zalety nauki pływania +

    Czy warto pływać? Zalety nauki pływania Pływanie to bezpieczny, niemal bezkontuzyjny sport, który można uprawiać o każdej porze roku. Pływają duzi i mali – wodne aktywności poprawiają nastrój i dbają o prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wzmacniając do 75% mięśni. Dlaczego nauka pływania to dobry pomysł? Sprawdź, jakie zalety ma pływanie. Read More
  • Oferty półkolonii – co warto wiedzieć, zanim zapiszesz dziecko na półkolonie zimowe? +

    Oferty półkolonii – co warto wiedzieć, zanim zapiszesz dziecko na półkolonie zimowe? Półkolonie szturmem zdobyły serca dzieci, a tym samym ich rodziców. Organizowane lokalnie oznaczają możliwość powrotu do domu, mimo to zapewniając ciekawe atrakcje, które trafiają w gusta młodszych i nieco starszych uczestników. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć, jeśli planujesz zapisać dziecko na półkolonie zimowe. Read More
  • Twardy materac - czym się wyróżnia? +

    Twardy materac - czym się wyróżnia? Kupując nowy materac należy wziąć pod uwagę wagę i preferencje osób, które będą na nim spały. Dziś na rynku mamy szeroki wybór konstrukcji materacy od modeli piankowych dedykowanych dla osób lżejszych po te kieszeniowe czy lateksowe, które będą bardzo trwałe i komfortowe dla każdego a przede wszystkich dla osób dorosłych. Read More
  • 1

Biznes i zakupy

  • Nike dla aktywnych - jak kupować sprzęt sportowy taniej? +

    Nike dla aktywnych - jak kupować sprzęt sportowy taniej? Nike - więcej niż tylko marka sportowa Nike, jako jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek sportowych na świecie, oferuje szeroki asortyment sprzętu, odzieży i obuwia sportowego. Nike jest symbolem innowacji i stylu w świecie sportu, ale ich produkty często charakteryzują się wysoką ceną. Jednak istnieją sposoby na zakup produktów Nike w bardziej przystępnych cenach, co jest szczególnie ważne dla aktywnych osób, które chcą Read More
  • Górskie wyjazdy- jako klucz do firmowego sukcesu! +

    Górskie wyjazdy- jako klucz do firmowego sukcesu! W dynamicznym świecie biznesu, gdzie codziennie poświęcamy dużo czasu na spotkania, konferencje, rzadko kiedy mamy okazję, aby wspólnie spędzić czas z pracownikami w bardziej nieformalnej atmosferze. Dlatego warto zastanowić się nad tym, jak odejść od codziennej rutyny i sprawić, aby Twoi pracownicy przeżyli wspaniały niezapomniany czas w swoim gronie. Góry stanowią wyjątkowe tło, dla różnego rodzaju spotkań i wydarzeń. Czy Read More
  • Jak wyróżnić swoją firmę w Internecie? +

    Jak wyróżnić swoją firmę w Internecie? W dobie rozwoju technologii i powszechnego dostępu do sieci, coraz więcej firm decyduje się na obecność w Internecie. To właśnie tutaj mają szansę na dotarcie do szerokiego grona odbiorców, ale równocześnie muszą konkurować z wieloma innymi podmiotami. Jak zatem wyróżnić swoją firmę w Internecie i przyciągnąć uwagę potencjalnych klientów? Oto kilka wskazówek. Read More
  • Klimatyzacja fakty i mity +

    Klimatyzacja fakty i mity Własny dom, mieszkanie. Marzenie każdego, które czasem jest dorobkiem naszego życia, innym razem kredytem na całe życie. Niezależnie jednak od sytuacji, to właśnie w domu czujemy się najbezpieczniej i to w nim składujemy większość dóbr. Aby w wyniku zdarzeń losowych nie zostać z niczym, warto się ubezpieczyć. Niestety własne cztery kąty to nie polisa OC, tutaj decyzja jest dużo bardziej Read More
  • 1

Kulinarne świętowanie

  • Jak odkamienić ekspres do kawy? +

    Jak odkamienić ekspres do kawy? Posiadasz w domu ekspres do kawy, ale nie wiesz, jak prawidłowo go odkamienić? Które środki do konserwacji kawowego sprzętu są w tym przypadku niezbędne? Dowiedz się, jak dbać o swoje urządzenie, aby działało długo i poprawnie. Read More
  • Kuchnia japońska - przykładowe potrawy +

    Kuchnia japońska - przykładowe potrawy Kuchnia japońska to jedna z najbardziej cenionych i popularnych kuchni na całym świecie. Charakteryzuje się ona prostotą, elegancją oraz dbałością o świeże składniki i ich właściwe połączenie. W Japonii jedzenie to kultura, a każde danie jest tworzone z pasją i precyzją. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów z kuchni japońskiej, które można łatwo przygotować w domu. Read More
  • Babka marchewkowa z cytrynowym lukrem +

    Babka marchewkowa z cytrynowym lukrem Babka marchewkowa z cytrynowym lukrem to rodzaj słodkiego wypieku, który jest przygotowywany z mąki, jajek, cukru, oleju, startych marchewek, a także z dodatkiem przypraw takich jak cynamon i gałka muszkatołowa. Przepis na babkę marchewkową może się różnić w zależności od regionu i preferencji kulinarnych, ale zazwyczaj zawiera podobne składniki. Babka marchewkowa zwykle piecze się w okrągłej formie i jest pokryta Read More
  • Przepis na pancakes +

    Przepis na pancakes Pancakes to popularne w Ameryce i wielu innych krajach placki, które są zazwyczaj podawane na śniadanie. Składają się z prostych składników, takich jak mąka, mleko, jajka, proszek do pieczenia i cukier. Ciasto jest następnie smażone na patelni, aż do uzyskania złotego koloru z obu stron. Read More
  • 1

Technologia i motoryzacja

  • Skup samochodów w Krakowie radzi: jak sprzedać auto szybko i wygodnie. +

    Skup samochodów w Krakowie radzi: jak sprzedać auto szybko i wygodnie. Skup samochodów w Krakowie to usługa, która stała się popularna wśród kierowców poszukujących szybkiego i wygodnego sposobu na pozbycie się swojego starego lub nieużywanego pojazdu. Poznaj korzyści z wizyty w skupie aut i dowiedz się więcej na temat jego funkcjonowania.  Read More
  • Jak utrzymać bramę szybkobieżną w dobrym stanie? +

    Jak utrzymać bramę szybkobieżną w dobrym stanie? Bramy szybkobieżne, znane również jako bramy o wysokiej prędkości, są nieodłącznym elementem wielu sektorów przemysłu. Od magazynów i centrów dystrybucyjnych, przez obiekty produkcyjne, aż po parkingi wielopoziomowe — wszędzie tam, gdzie liczy się efektywność i bezpieczeństwo, bramy szybkobieżne są niezastąpione. Ale jak utrzymać je w idealnym stanie? W tym artykule przybliżymy Ci, jak prawidłowo dbać o bramę szybkobieżną, aby służyła Ci Read More
  • Integracja wysyłki smsów po api — jak wygląda i dlaczego warto ją wdrożyć? +

    Integracja wysyłki smsów po api — jak wygląda i dlaczego warto ją wdrożyć? W dobie cyfryzacji komunikacja biznesowa przechodzi na wyższy poziom. Kluczową rolę odgrywa tu Integracja SMS API - technologia, która rewolucjonizuje sposób, w jaki firmy komunikują się ze swoimi klientami. SMS API to narzędzie, które umożliwia szybkie i efektywne wysyłanie wiadomości SMS, niezależnie od używanego języka programowania. Dzięki niemu możemy zautomatyzować procesy, takie jak masowa wysyłka wiadomości czy autentykacja SMS, co przekłada Read More
  • Jak przetłumaczyć stronę www opartą o WordPress? +

    Jak przetłumaczyć stronę www opartą o WordPress? Jeśli posiadasz stronę internetową, to niezależnie od tego, czy prowadzisz bloga, e-sklep czy firmową stronę www, to warto rozważyć ich tłumaczenie jako część strategii rozwoju firmy. Posiadanie wielojęzycznej strony internetowej może znacznie zwiększyć zasięg i potencjał wzrostu firmy. Read More
  • 1
środa, 24 maj 2023 09:19

4 powody, dla których warto pić zakwas z buraków

Napisane przez
zakwas z buraków zakwas z buraków mat. prasowe

Buraki to warzywa o dużej gęstości odżywczej, będące ważnym elementem zbilansowanej diety. Zakwas buraczany zalicza się do grona superfoods i jego spożywanie ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Jakie są główne zalety picia soku z kiszonych buraków?

 

Zakwas z buraków - bomba witaminowa

Burak nie bez przyczyny zyskał miano superżywności. Zawiera on wszystkie witaminy i minerały oraz flawonoidy w postaci choliny i betaniny. Sok z kiszonego buraka jest bogaty w kwas foliowy, jest więc szczególnie zalecany kobietom w ciąży. Przy tym, w przeciwieństwie do kiszonych ogórków i kapusty, nie przyczynia się do dolegliwości takich jak zaparcia, wzdęcia i odbijanie się.

Zakwas z buraków na odporność

Zakwas z buraków - podobnie jak wszystkie kiszonki, potrafi bardzo szybko wzmocnić organizm i znacząco zwiększyć odporność na choroby wirusowe. Napój zawiera dwa razy więcej witaminy C niż surowe buraki. Po zakwas warto sięgać zwłaszcza w okresie, gdy występuje ograniczony dostęp do świeżych owoców i warzyw. W ten sposób organizm otrzyma dużą dawkę witamin i mikroelementów w formie łatwej do przyswojenia. Sok z kiszonych buraków jest też pomocny, gdy już zachorujemy na grypę lub przeziębienie. Dostarczy osłabionemu organizmowi niezbędnych składników i odbuduje florę bakteryjną jelit, na którą niekorzystny wpływ mają leki przeciwgorączkowe i antybiotyki.

Zakwas z buraków - detoks i odchudzanie

Sok z kiszonych buraków bardzo często znajduje się w jadłospisach diet odchudzających i kuracji oczyszczających. Napój najlepiej pić na czczo lub przed kolejnym posiłkiem w ciągu dnia. Zakwas ułatwia trawienie i dzięki zawartości błonnika daje wrażenie sytości. Zmniejsza więc odczucie głodu, co ma ważne znaczenie, zwłaszcza na diecie niskokalorycznej. Jednocześnie jest probiotykiem i zawiera naturalny kwas mlekowy, odgrywający ważną rolę w odbudowie jelit i przywróceniu prawidłowego procesu trawienia.

Sok z buraka kiszonego czy surowego?

Zakwas buraczany posiada więcej korzystnych właściwości niż sok z surowych buraków. Proces kiszenia sprawia, że burak staje się naturalnym probiotykiem i odbudowuje florę bakteryjną jelit. Z kolei picie surowego soku może prowadzić do rozstroju żołądka i biegunki. Kiszony burak zawiera mniej cukru niż jego surowy odpowiednik. Dlatego zakwas może być spożywany również przez cukrzyków. Dietetycy nie zalecają zbyt częstego sięgania po sok z buraków. Zakwas natomiast można pić codziennie.

Zakwas z buraków jest dobrym uzupełnieniem zdrowej diety i skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności. Pół szklanki soku z kiszonych buraków dziennie to optymalna porcja dla dorosłej osoby. Pozytywne efekty zdrowotne są zauważalne po około dwóch tygodniach systematycznego picia zakwasu.

Wyświetlony 384 razy Ostatnio zmieniany środa, 24 maj 2023 09:21